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新闻中心 /News 
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18 2024-06
怎么吃才会健康又减肥kaiyun体育官网？专家给了一个参考方
kaiyun体育“大家应该把重点放在调整饮食结构和运动上，瘦身只是科学饮食和运动之后获得的好结果之一。”谢小燕认为，首先是规律饮食，不暴饮暴食，其次是多吃新鲜、不经过重度烹饪的食物，最后可以选择少吃多餐。比较好的饮食搭...
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18 2024-06
kaiyun体育蔬菜三明治、西柚减肥法……明星减肥法值得效仿
kaiyun体育官网夏天到了，许多爱美的女生开始急着减肥，想要尽快把疫情居家期间增加的体重减下去。“饮食减肥”的话题再度讨论火热，“吃东西也能变瘦”真的可以实现吗？如何依靠饮食减肥？ 现在流行的各种“明星减肥法”，比...
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18 2024-06
减肥的kaiyun体育官网运动量是多少合适？
kaiyun体育官网减肥运动量的多少没有固定的标准，一般是以锻炼后有疲劳感，但是精神状态、食欲以及睡眠状态都很好为宜。每天锻炼的时间是在40~60分钟左右，而且要长期坚持才会有好的效果。 很多人为了减肥都会选择运动，...
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18 2024-06
kaiyun体育官网如何才能减肥-有来医生
kaiyun体育减肥有几种方式，运动减肥、药物减肥和手术减肥。运动通过大量的运动后，增加脂肪消耗，同时节食来达到减肥的目的。还有一些通过药物，也是促进排泄减少食物摄取kaiyun体育官网，达到减肥的效果。还有现在最流行...
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18 2024-06
kaiyun体育官网科学减脂“迈开腿”要跟上
kaiyun体育官网前段时间，《科学减重，从“管住嘴”开始｜科普时间》一文给大家详细介绍了“减重者应该如何合理饮食”。下面，我们为大家介绍“减脂者如何科学运动”。 超重或肥胖者要选择合适的运动方式kaiyun体育官网...
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18 2024-06
kaiyun体育官网9种强效减肥法大盘点 10天速减5斤肉(
kaiyun体育红萝卜减肥瘦身果汁有很好的减肥效果。用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1-2次，饭前喝，不必节食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能慢慢减去多余的脂肪。 生饮红萝卜汁减肥法：先断食1-2天...
