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新闻中心 /News 
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21 2024-06
练瑜伽如何正确地“劈腿”？经典教程收人都能学会！kaiyun
kaiyun体育官网翻开各种瑜伽体式的照片，神猴式肯定令你印象深刻，神往不已。因为这个瑜伽体式实在太像互联网上非常火爆的“一字马”了！ 尽管看起来是一字马，但神猴式和一字马并不是同一件事。神猴式对腿部的控制更加重视，...
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21 2024-06
7个kaiyun体育官网瑜伽体式适合体型较大的女性练习
kaiyun体育官网瑜伽之所以令人惊叹，其中一个原因就是它适合任何人，没有年龄，体型，灵活度，身型和性别的限制。但是可以肯定的是，在瑜伽方面，一些人要更努力才行。 对其他人来说，先天条件就可能没有那么好。瑜伽是一趟旅...
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21 2024-06
16kaiyun体育官网个常见的瑜伽体式正误对比图你都做对了
kaiyun体育官网这里要注意下方支撑腿要用力的向下踩，平衡腿和脊柱要向两侧用力的延展kaiyun体育官网，将身体稳定。 四柱式除了手肘的问题，头顶和脚后跟也需要用力将“身体”这根绳子“拉直拉长”kaiyun体育官网...
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21 2024-06
2021年我国瑜伽行业现状分析kaiyun体育官网：多重驱动
kaiyun体育瑜伽是一种健身运动，起源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系。现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。 根据观研报告网发布的《2021年中国瑜伽市场调研报告-市场深度调研与未来趋势研究》显示，...
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21 2024-06
睡前黄金20分钟做好这7个动作助你一夜好眠kaiyun体育官
kaiyun体育官网双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部，双臂放于双腿两侧，掌心朝上，或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端kaiyun体育官网。吸气，手臂向上伸直。下巴朝向胸部...
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21 2024-06
练瑜伽还可以增肥？kaiyun体育官网
kaiyun体育官网瑜伽体式练习是一项神奇的练习，可以解决很多健康问题。有很多人现在都想减肥，身材变苗条，但是，有一些人就是太瘦了，想增肥都没办法。那些想减肥的人看到他们就觉得他们太幸运了。但是，事实上，那些体重过轻的...
