8个饮食小贴士想瘦就这kaiyun体育官网么吃_kaiyun体育·(欧洲杯)官方网站

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　　kaiyun体育官网发布时间:2012年07月30日 10:45进入复兴论坛来源：千龙网手机看视频

　　想要瘦下来，首先要从饮食抓起。吃的方法对了，自然就会瘦下来。下面小编为大家整理了8个饮食减肥小贴士kaiyun体育官网，做到这8点你就不用再问如何减肥了kaiyun体育官网。

　　不要以为不吃早餐就能减肥，这可是大大的误解。早餐作为最重要的第一餐，是我们展开新一天的开始，吃饱了才能将新陈代谢维持在一个高水平，瘦得更有效率。但注意早餐要吃得均衡，要包含谷类kaiyun体育官网、蛋白质、脂质、水果、蔬菜等。